您的情况很明显是由于精神高度紧张引起的身体不适，当人体出现过度紧张时多数会出现消化系统不适症状。建议您适当调整自己的情绪，避免过度紧张或者采取适当的方法转移注意力以避免精神紧张。可以采取听音乐或者看书、聊天等方法。