甲减是因为患者体内缺乏甲状腺素导致的，建议不要从事重体力劳动工作。建议长期口服优甲乐进行控制。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，多吃海带，紫菜等含碘高的食物，避免吃辛辣刺激的食物，不能抽喝酒。注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情，定期复查甲状腺功能。