感冒期间不适合进行剧烈的运动的，如果过度的劳累，这样就会影响到感冒的进一步恢复。目前虽然感冒的症状并不是很明显，但是如果过量的进行运动有可能会导致感冒，有一定的加重的情况，建议主要是注意休息，保证充足的睡眠，才有利于病情的恢复。

感冒的时候是不建议做剧烈的运动的，因为感冒时身体虚弱，电解质紊乱，病人身体有乏力、虚脱的表现，这个时候如果参加过多的运动，可能导致病情的进一步加重，可以选择适当的慢走，这样对身体无害处。感冒的同时我们要建议病人多喝水，多休息，保持室内通风，不要到人员密集的公共场所，防止交叉感染的发生。