考虑可能是低血糖导致的，建议去医院查个血糖水平，明确诊断。可以通过进食或口服葡萄糖进行缓解。平时要避免空腹参加各种剧烈运动，随身要备点饼干、糖果、巧克力之类的食物，出现头晕、心慌、恶心等症状的话立即食用，以免发生低血糖。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。