主要是不要去疫区，避免出门聚会，少去人员集聚的地方，必要出门是要佩戴口罩。生活中注意1、早睡觉，不熬夜。2、保证体内蛋白质充足供应。3、建议多吃全谷物，B族维生素和维生素C。4、身体避免冷热交替，尤其是有汗遇冷的情况。5、避免寒凉饮食，越冷越会燥热，越燥热越会贪凉，防止阳气消耗过度。