所描述的发病诱因以及症状分析。和平时的不良的生活习惯有关系，导致的耳膜及听神经的损伤。或者是一种上焦之火一种炎症反应。首先近期有注意养成良好的生活习惯，不要佩戴耳机。清淡饮食，少吃辛辣，多饮水，多运动，保证睡眠质量。可以对症口服西比灵胶囊，必要时到耳鼻喉科就诊再系统治疗。