你出现头晕，考虑应该是最近几天经常看手机导致的颈椎压迫神经出现的症状。建议你最好经常起来活动活动，不要老低头看手机以及电子产品，在家里做个保健操，注意颈椎保暖，以免受凉，最近几天是关键期，最好还是不要出门，再坚持几天，就会过去了。你可以在家里多走走。