有点轻微的低度发热，正常腋下体温是36~37，超过37度3，诊断为发热。建议在家隔离，出门一定要戴口罩，平时保持饮食清淡。清淡饮食，多吃富含维生素的新鲜素菜水果，不吃生冷油腻的食物，不要着凉，注意保暖，不要剧烈活动，多休息不要熬夜，不吸烟不饮酒。

判断一个人是否发烧，首先大多情况下是判断他的腋下的温度，只要这个温度大于或等于37.4度,都是属于发烧的。37.4度到38度属于低烧的，38.1到39度属于中等强度的发烧，39.1度到41度属于高烧，超过41度就属于超高烧。