一般来说时间还是比较长的，不过长时间的使用，可能会对呼吸系统带来影响。如果一定要戴的话，最好20分钟到半个小时就摘下来透透气。一有头晕、呼吸困难的状况，要马上摘除。这个是要根据自己的处境，做出更换时间的长短。一定要出门佩戴口罩。