胰头癌出黄疸之后的情况不是每个患者都一样的，因为人的身体机能和身体素质不一样，每个患者的病情和病重程度也不一样，建议患者放平心态，调整心情，在医生的正确指导下，安排好自己的作息时间，调整好自己的饮食习惯，多食蔬菜水果等维生素高的食物，忌食辛辣冰冷的食品，愉悦心情，适度锻炼。