晨起出现胃部不适症状，喝温开水或者吃点食物，可以缓解，这是属于慢性胃炎早期症状，是由于平时不良生活习惯导致。建议您平时保持好的生活习惯，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里穴，脾俞穴，胃腧穴，配合口服保和丸颗粒和雷贝拉唑胶囊治疗。