你的情况多考虑是心理方面的问题，从你的症状来看，有可能自身存在手淫不良嗜好，手淫容易造成肾精不足，进而引发浑身无力。建议你首先需要从思想上摆正，解决自己不良的行为，并且积极面对自己的情况，如果存在肾精不足的情况，可以考虑中医中草药辨证论治调理治疗。