你的情况多考虑是脾胃虚寒所致，也可能是寒湿客胃，具体需要结合相关病史及中医望闻问切四诊合参确定，如果是寒湿客胃可以用藿香正气丸。建议你需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，还需要注意饮食有节，需要去医院中医科就诊在医师指导下辨证论治后中草药汤剂或食疗等调理治疗。