脚后跟疼疼可能跟孩子过度锻炼蹦跳，导致的跟骨骨膜炎症有关系，可以通过休息，服用消炎止疼的药物来进行治疗，避免剧烈活动导致局部久疼不愈。通过休息和服用止疼的药物治疗，大多数患者在1~3周的时间就能够完全恢复，如果仍然有疼痛，就需要去医院进行拍片检查，排除其他病因。如果发现没有其它异常变化，只有局部骨膜的炎性改变，也可以考虑实行局部药物封闭来进行处理。

孩子12岁，最近诉足跟疼痛。这个年龄段，引起足跟疼痛的主要原因是骨骺炎。因为孩子爱动，尤其是剧烈运动，从高处跳下，这些动作容易引起骨骺炎。另外跟骨外伤如果没有及时治疗，也可以引起骨骺炎。因而在青少年时期的患者，跟骨骨骺正在发育阶段，应避免跑跳，尤其是高处跳下。可以局部热敷理疗缓解疼痛症状，外用云南白药气雾剂止痛。每天热水泡脚，穿厚底运动鞋，同时避免剧烈运动，需要恢复一段时间。