腿上放血可以针刺足三里等穴位。腿上放血，主要是针对一些腿部的淤血或者是腿部的淤斑来进行的，用针刺这些淤斑斑，可以到舒筋活血，减轻瘀肿和淤斑的作用。再用针刺腿部穴位的同时，一定要注意消毒，同时要加强腿部的保养，尽量不要让腿部受凉。如果说腿部经常疼痛的话，需要及时的去进行检查，确定具体的病因之后再进行具体的治疗，在治疗的过程中一定要保持一个良好的生活作息习惯，尽量减少生冷油腻刺激性食物的摄入，可以适当的补充一些含维生素和纤维素比较丰富的食物。