对于贫血的孩子，建议饮食中尽量多摄入高蛋白优质蛋白，如牛奶，瘦肉，鱼虾海鲜，猪肝等，可以满足机体生成血红蛋白原料的补充。另外要多吃新鲜的蔬菜与水果，以补充维生素及微量元素，促进铁剂的吸收。大枣，木耳，虾皮等也可以适当补充铁剂。