抑郁是一种常见的心理疾病，大部分通过早期诊断及时的干预治疗是可以尽快改善康复的，所以您不要有心理负担，也不要害怕，但要引起重视，尽早的去医院就诊，让医生帮助你一起走出困境，重拾对生活的信心和乐趣。如果确诊了抑郁症状中度或以上，最好是去精神科就诊，使用药物治疗比较好，个人不建议心理治疗，因为如果严重的抑郁心理治疗患者没有认知能力，所以达不到很好的效果。