失眠考虑是劳累心理压力大引起的。建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会给予辨证施治，喝中药，做针灸调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠。听听优美的音乐，平时可以喝红枣，桂圆百合粥，不喝浓茶，咖啡不熬夜。