心理纠结，念念不忘多是心理疾病导致的。如神经衰弱，抑郁症。多是长期睡眠不好，没人聊天，心情不舒畅导致的。建议挂心里科，做心理疏导治疗。服用谷维素，刺五加，多虑平联合治疗。平时饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素，避免进食刺激性食物。