这个年龄段出现这种情况，基本都与平时工作压力过大或者精神过度紧张等因素有限的关系，也有可能是身体缺少微量元素而导致的，因此建议您做一下系统的检查，进行确诊。建议您到当地正规公立医院做一下微量元素检查，然后找一个中医大夫进行把脉调理。