这种情况是环境引起的，睡眠不好，所以要改善环境才能改善睡眠，你可以向居委会反映一下，会可以帮助解决这种事情。建议白天尽量减少睡眠时间，多进行户外有氧运动，增强体质，纠正不良生活习惯，适当服用安神补脑液和脑力宝胶囊，谷维素片调整过来。