首先需要考虑经期延后的情况，另外量少可能存在其他问题。不知道以前经期是否正常？由于引起经期延后的因素较多，所以暂时不好判断具体原因。平时需要注意休息，避免劳累熬夜，避免焦虑紧张，保持心情愉悦，做到劳逸结合，均衡饮食，注意观察，如果症状持续或进一步加重应及时到医疗机构妇科就诊检查一下。