精神疾病的遗传是存在的，但也不是绝对会遗传，只是一种概率的问题，所以不要过于担心，世界上现在还没有预防的药。建议平时多注意加强锻炼身体，多进行户外运动，规律生活，纠正不良生活习惯，健康饮食，劳逸结合，主动与朋友及家人交流，不长期处在同一个环境，注重心理状态的良好调节。