失眠多梦身体发热多汗建议去正规公立医院的中医科就诊。医生会给予辨证施治，喝中药做针灸调理效果不错，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡，不熬夜。听听优美的音乐，平时可以喝红枣，桂圆百合粥，多吃新鲜的水果蔬菜。