精神状态差情绪低落食欲不振失眠睡眠质量差考虑抑郁的可能性大。建议去正规公立医院的精神心理科就诊，医生会给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于，身心健康多与家人沟通交流，听听优美的音乐。