从你目前提供的信息需要注意抑郁症引起的可能性较大，抑郁症是以情绪低落悲观，睡眠和食欲查等为主的临床症状。平时需要注意休息，避免焦虑紧张，保持心情愉悦，适量锻炼加强营养增强体质，多培养一些自己感兴趣爱好，转移注意力，必要时需要就诊处理等。