如果感觉自己情绪不好，可以去正规的三甲医院心理科门诊，或者是去三级甲等精神专科医院进行抑郁症筛查。如果被诊断患有抑郁症，需要规律的服药治疗，必要的时候需要合并心理治疗。得了抑郁症也不用特别的担心，目前这种情况非常常见，只要及时的治疗效果也是很好的，绝大多数的患者可以恢复正常的工作和生活。