精神分裂症是一种常见的心理疾病，现在发病率很高，它的病因和环境因素，心理因素以及性格，生活工作，学习压力过大有关的，你不要紧张，但要引起重视了。大部分可以通过早期诊断，及时治疗康复的。建议您晚上要早点休息。不能熬夜。中午也需要休息一下。可以缓解这种情况的。