根据你提供的上述资料，初步考虑：颈椎病可能性大，建议来医院检查，明确诊断后再考虑治疗，如果诊断不明确，治疗就很盲目，有可能是没有治疗效果的。建议及时来医院拍片检查一下。平常自己要注意不要久坐，看电脑，手机主要是注意休息，毕竟长时间低。