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晚上恐惧睡不着是怎么回事大概在1点或2

2020-07-17 14:39发布

站内问答 / 精神心理科
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晚上恐惧睡不着是怎么回事大概在1点或2点左右前两天还每天做了噩梦就是很恐惧很恐惧不敢闭眼也不敢动的那种
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1条回答
张青龙
1楼 · 2020-07-17 14:56.采纳回答
失眠是抑郁和焦虑的一种伴随症状之一，所以要排除这种情况，如果存在有抑和焦虑郁症状，需要使用抗抑郁和焦虑药物才能改善失眠症状，抑郁焦虑情绪好了失眠也就恢复了。建议白天尽量减少睡眠时间，多进行户外有氧运动，增强体质，纠正不良生活习惯，适当服用安神补脑液和脑力宝胶囊，谷维素片调整过来。
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