可能是情志刺激或是压力过大导致的上述症状，建议饮食清淡，避免吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持愉快心情。可以口服安神补脑液以及归脾合剂，也可以挂个中医内科，结合你的症状体征辩证给与宁心安神，或是重镇安神中药调理身体。