我感觉太压抑了在宿舍，我属于脾气比较好的那种，也不知道为啥这学期有三个人突然对我冷淡了，然后我就会多想，是不是自己哪里做得不对，我会尽力去改，现在好点了，之前还有另外一个舍友因为一些原因不说话已经两年了，有的时候也会找茬，但是我都不搭理，忍着，现在他去实习了，但是我老是怕他回来找茬，我有一种拿刀捅他的念想，很可怕，我也不想自己后悔，但是又不想自己那么憋屈，我该怎么办，我怕我自己抑郁了或者精神分裂做出一些后悔的事