失眠是抑郁和焦虑的一种伴随症状之一，所以要排除这种情况，如果存在有抑和焦虑郁症状，需要使用抗抑郁和焦虑药物才能改善失眠症状，抑郁焦虑情绪好了失眠也就恢复了。临床常用的有安神补脑液，香砂安神丸，枣仁安神丸，柏子养心丸，解郁安神丸，养血安神丸等药物。失眠多数是和紧张，压力大，焦虑，神经衰弱等有关系，可以通过药物、运动和心理等方面调节。保持心情舒畅、减缓压力，白天可以多参加一些游泳、爬山等有氧运动，睡前可以喝热牛奶或者用热水烫脚，促进睡眠。