我家姑娘高三了,平时很努力,但是一考就

2020-07-17 13:56发布

我家姑娘高三了,平时很努力,但是一考就一团糟,而且现在怕考试!请问该怎疏导?
5条回答
刘洪敏
1楼 · 2020-07-17 14:30.采纳回答
孩子这种情况应该是心里头有年纪的,考试的时候心情过于紧张,影响临场发挥。现在不能给孩子太大的压力,注意让孩子放松心情,考试以前可以多玩玩,别太紧张。建议找个心理医生,让心理医生给疏导一下。越怕发挥不好就会越发挥不好,可以告诉孩子考什么样都没事,孩子放松就可以考好。
王超
2楼-- · 2020-07-17 14:20
有效学习是指符合教育、教学原理的学习,它的目的是为了花更少的时间,学到的更多、更牢、更好,用正确的学习方式达到事半功倍的效果。那些看似很努力却没有取得好成绩的学生大多是因为注意力不集中。而那些学习高手就是加强注意力从而减少时间消耗。要学会有效学习,推荐以下方法:1、高效利用时间,学会时间管理,从学习经历中消灭假用功,是学习至关重要的第一步。建议在做功课或者学习前,花5分钟列好清单和计划。2、设法限制拖沓。即使这些学习高手,他们也承认拖沓是无法战胜的,我们所能做的只能是设法限制拖沓。我们可以学习这些高手的是如果更加有效地执行学习计划。3、时间尽可能安排早一些,越早越好,甚至可以提前。很多人经常习惯任务放在晚上,其实晚间时段并不像我们想象那么长,一旦没有完成学习任务,就很容易产生拖到后一天完成的坏习惯。4、多做笔记。将一些复杂的问题以及自己认为棘手的问题进行总结归纳。5、懂得整理学习资源。整理有用的学习材料,包括自己平时做的笔记。当自己需要什么资料时,都能够轻松找到。6、遇到问题及时解决。在学习过程中会遇到源源不断的问题,养成及时解决问题的好习惯非常重要。建议:平常养成习。
3楼-- · 2020-07-17 14:22
其实就是一种焦虑情绪。心理学研究表明,焦虑情绪是影响考试成功的最重要的心理因素之一。考试焦虑是一种负性情感状态,能给人带来不愉快甚至是痛苦的情绪体验。过度的焦虑会使大脑处于抑制状态,导致注意力的分散和记忆力的减退,严重干扰逻辑思维的过程,影响水平的发挥。其一,重新认识考试的功能。考试只是对自己学习状况的一种检测。人的一生中要经历无数次各种形式的考试,有无数次的机遇,一次考试的成败怎能决定命运呢?其二,重新认识自己的能力与他人的评价。每个人的能力固然有高低,肯定有些人的能力比你强,但也有许多人的能力不如你,只要你已竭尽全力,便应问心无愧,完全不必去过分计较他人的评价。
贲香妹
4楼-- · 2020-07-17 14:27
在平时的时候,学习成绩比较不错,一到考试的时候,成绩就上不去,可能是有心理因素,惧怕考试,因此在考试之前需要放松心情,注意休息,保证睡眠,减轻自己的压力,做好自己的心理护理,能够减轻这种情况的发生。建议您,在平时,应该养成良好的心理素质。加强学习,在考试之前,放松自己,减轻压力,保证睡眠,能够提高成绩。
5楼-- · 2020-07-17 14:37
如果出现这样的情况主要是心里的问题,也就是说的不自信导致的,只要是平时做题会做,就要走足够的自信,你要认识到我是很棒的,我不比别人差,树立强大的自信。建议,自信才可以成功,只要是证明自己不笨,那么就顺其自然的考试,岂能尽如人意但求无愧我心。

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