失眠的发生其实最主要的还是考虑和患者的不良情绪有一定的关系的，当然如果只是失眠一晚上，建议患者立即补充适当的睡眠，大约3~4个小时以后就会很快的好转。正常人群在日常生活中总会遇到挫折，所以很多患者出现短期的失眠，这也是非常正常的现象。