你的情况首先考虑是出现了抑郁的情绪，因为按照你的年龄其他的疾病也不表现为这样的症状。可能会出现失眠，睡眠比较浅，易惊醒，醒后难睡，感觉内心比较压抑不开心不快乐，容易因为小事情就发脾气，内心孤独无助，也缺乏安全感，这个还要看你最近有没有什么事情发生让你很在意。建议你课间可以到教室外面多走走，多接触大自然，多锻炼，你的情况应该不严重，很快也能调节得好。如果加重可以看看医生。