心情压抑自卑自残考虑抑郁的可能性较大，与平时的生活环境有很大关系。建议去正规公立医院精神心理科就诊，医生会给予合适的检查和治疗。积极配合医生治疗很重要，如果病情严重建议住院治疗。平时多与家人沟通交流，听听优美的音乐。不喝浓茶咖啡不熬夜。