失眠多梦压抑自残考虑抑郁的可能性大，与平时的生活环境有很大关系。建议去正规公立医院的精神心理科就诊，医生会给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，多与家人沟通交流，听听优美的音乐，凡事看开些不计较，要大度。