可能最近比较累，或是压力比较大或是思虑过度，避免抽烟喝酒保持愉快心情，多做有氧运动。如散步，或是练练瑜伽。可以口服天王补心丹以及谷维素和安神补脑液，也可以挂个中医科，辩证给与穴位按摩或是给与健脾宁心安神中药调理都是可以的。