可能是压力过大或是情志刺激导致的失眠多梦的症状。建议饮食清淡，避免吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果以及清淡容易消化食物。多听听音乐，多做有氧运动。可以口服安神补脑液以及谷维素和归脾合剂，也可以挂个中医科，辩证给与健脾宁心安神中药调理。