可能是青春期心情抑郁，情绪低落，其次可能压力过大或是思虑过度导致失眠多梦。可以多吃甜的食物，保持愉快心情，多听音乐，多做有氧运动。可以口服谷维素和安神补脑液以及逍遥丸，也可以挂个中医科，辩证给与健脾宁心安神中药调理身体。