人有七情六欲，情绪不稳也是每个人都经历过的，尤其是女性在来月经之前，有的还会出现经前期综合症，性情发生变化，有的还会出情绪失控。建议正确面对生活的压力，学会调整自己的心态，不管出现什么事情，都要看得开，放得下，不要钻牛角尖，心中有事也不要憋闷在心里，多与亲人和朋友交流沟通，宣泄自己内心的郁闷，保持良好的心态。如果心烦的症状比较明显，可以在医生的建议下服用中成药加味逍遥丸调理。

心情烦躁伴有抑郁，比较常见的原因是肝气郁结引起的。如果平时经常的烦躁，压力过大，思虑过多，容易加重症状。可以口服疏肝顺气丸或者是加味逍遥丸、逍遥丸等药物进行调理，平时不要吃辛辣和生冷、燥热的食物，适当的增加户外运动，不要长时间的久坐。