女性现睡眠不好，失眠多梦，最常见的原因就是气血虚引发的，所以针对女性可以通过补气血的中药改善，常。常用的中成药物就比较多的，比如说补气养血胶囊，安神补脑液，养血安神颗粒等，这些都是可以缓解的，另外就是睡眠不好也与压力大有关系，女性比较敏感，也要注意情绪的调整。