神经衰弱失眠多梦考虑是劳累心理压力大引起的，建议去正规公立医院中医科就诊。医生会给予辨证施治，喝中药做针灸调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶咖啡，不熬夜。听听优美的音乐。平时可以喝红枣，桂圆百合粥。