长期压力过大，思虑过度就会导致失眠多梦，身软乏力，头晕记忆力差等症状，可以调整心态，多听听音乐，多做有氧运动，劳逸结合。可以口服谷维素和安神补脑液，也可以挂个中医科，结合症状体征，舌苔脉像辩证给与健脾宁心，安神的中药调理或是穴位按摩。