自卑不自信考虑抑郁的可能性大。考虑与平时的生活环境有很大关系。建议去去正规公立医院的精神心理科就诊，医生会给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶咖啡，不熬夜。听听优美的音乐，多与家人朋友沟通交流。