老师们好,我真的不知道怎么办了,我是一名

2020-07-17 13:05发布

老师们好,我真的不知道怎么办了,我是一名学生16岁,最近和朋友们闹矛盾,毕竟相处时间也长了。感觉自己什么也没有了,感觉自己没有做错。加上快考试了,压力好大呀。白天不知道为什么不想动,坐在凳子上就开始发呆,心里总想着全世界都讨厌你,你不该留在这个世界。不想和任何人玩。黑夜一回家也是坐着,总想哭。总失眠,在半夜偷偷的哭。经常鬼压床,所以不想睡觉。心不知道在哪了,总是收不回心来学习。医生我该怎么办?
1条回答
苏春翠
1楼 · 2020-07-17 13:35.采纳回答
自卑心理压力大,精神状态差考虑抑郁的可能性大,与平时的生活学习环境有很大关系。建议去正规公立医院的精神心理科就诊,医生会给予合适的检测和心理疏导,积极配合医生治疗很重要,平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康,有利于睡眠,不喝浓茶咖啡,不熬夜。多与家人朋友沟通交流,听听优美的音乐。

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