睡觉做梦这是正常的生理现象，很多人都会出现，所以不要太过于担心，但是如果每天都会做梦，或者是说会出现做噩梦的情况，可能是因为你的烦心事过多，或者是因为你的心理压力过大所引起。建议平时可以适当的出门走动，多散散心，另外就是心里有事情，一定要跟家里人去说，不要长时间闷闷不乐，压力过大的时候可以通过做一些你感兴趣的事情去放松。