你的情况多考虑是心胆气虚，也与自身心里压力大有一定关系，需要进行自我或心理医生心理疏导，也可以从中医角度中草药辨证论治调理治疗。建议你需要自我放松心态，减轻压力，并需要去医院心理科就诊给予心理疏导等治疗，必要时可以从中医角度给予安神定志丸等药物调理治疗。