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医生你好，最近我总是会失眠，所以这段时间

2020-07-17 12:26发布

站内问答 / 精神心理科
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医生你好，最近我总是会失眠，所以这段时间都会克制中午不睡觉，希望晚上可以睡得好一点，可是还是睡不着，特别难受。觉得要崩溃了
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1条回答
1楼 · 2020-07-17 13:10.采纳回答
失眠的发生，最主要考虑还是和患者的不良情绪有关系的，所以建议患者治疗上最主要的还是要坚持心理上的治疗。那要能够学会接受自己的不良的情绪，当有这种不良情绪来临的时候，要尝试着去当做自身的一部分，和他们去学会和平共处，才能缓解失眠的问题的。
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